Petik 7 Manfaat Daun Mint

1. Sistem pencernaan
Daun mint merupakan makanan pembuka yang menyehatkan. Mengapa? Karena mint mampu menenangkan kondisi dalam perut kita. Aroma mint akan mengaktifkan kelenjar air liur dan kelenjar yang menghasilkan enzim pencernaan. Alhasil percernaan kita pun lancar.

2. Mual dan sakit kepala
Aroma mint yang menyegarkan merupakan obat ampuh untuk mengatasi mual. Hiruplah aroma minyak mint atau daun mint segar supaya mual berkurang. Bila dioleskan, sakit kepala juga akan berkurang.

3. Gangguan pernapasan
Aroma mint yang segar sangat efektif melegakan saluran pernapasan dengan membuka kongesti hidung, tenggorok, dan paru-paru. Rasa mint juga bisa membantu mengatasi batuk.

4. Asma
Penggunaan mint secara teratur bisa membantu penderita asma karena mampu memberikan relaksasi dan membantu melegakan pernapasan.

5. Perawatan kulit
Jus mint sangat bagus bila dijadikan masker wajah. Selain menghaluskan kulit, infeksi, gatal-gatal, dan jerawat juga bisa teratasi. Mint juga bisa mengatasi gigitan nyamuk.

6. Kesehatan mulut
Ini tentunya manfaat yang diketahui banyak orang dari daun mint. Karena kemampuannya dalam mengatsi kuman dan menghambat pertumbuhan bakteri berbahaya dalam mulut, tak heran mulut serta napas kita akan senantiasa segar apabila rutin menggunakannya.

7. Kanker
Menurut penelitian terkini, beberapa enzim yang terkandung dalam daun mint bisa membantu melawan sel kanker.

Jus Jeruk Dapat Melangsingkan Tubuh

Tak cuma segaruntuk dikonsumsi saat cuaca panas, jus jeruk juga berkhasiat untuk menurunkan berat badan. Bagi yang ingin langsing tanpa obat, sediakan saja jus jeruk setiap hari dan ikuti langkah-langkah sederhana berikut ini.

Khasiat jeruk untuk menurunkan berat badan pernah dibuktikan dalam sebuah penelitian tahun 2005. Penelitian yang dilakukan di Arizona State University ini menunjukkan, kandungan vitamin C dalam jeruk bisa mengurangi timbunan lemak yang membuat seseorang tampak gemuk.

Cara mengkonsumsi jeruk agar efeknya optimal adalah sebagai berikut, sebagaimana dikutip dari Healthmad, kemarin (8/3).

Langkah 1: Tambahkan jus jeruk dalam menu sarapan. Katherine Zeratsky, pakar diet dari MayoClinic mengatakan bahwa minum segelas jus jeruk setelah sarapan bisa menghindari makan berlebihan. Selain itu, kandungan vitamin C di dalamnya juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh sepanjang hari, sehingga tubuh selalu bugar dan sistem metabolism tetap berfungsi normal.

Langkah 2: Ganti soft-drink dengan jus jeruk. Tidak hanya meningkatkan daya tahan tubuh sehingga jarang sakit, jus jerukjugamemiliki kandungan gula yang lebih sedikit dibandingkan minuman bersoda. Singkirkan minuman bersoda yang tinggi kalori, ganti dengan jus jeruk yang rasanya sama-sama menyegarkan.

Langkah 3: Sediakan sebotol jus jeruk di tas sebagai bekal. Sebuah penelitian tahun 2008 membuktikan kandungan polyphenol dalam jeruk bisa menjaga hidrasi atau kadar air dalam tubuh, sekaligus menjaga rasa kenyang lebih lama. Dengan menyediakan sebotol jus jeruk sebagai bekal, minuman ini bisa dikonsumsi setiap saat jika tubuh merasa haus atau sebagai teman makan snack alias makanan ringan.

Langkah 4: Minum jus jeruk setiap sebelum makan. Sama seperti waktu sarapan, segelas jus jeruk sebelum makan bias membuat perut lebih cepat merasa kenyang sehingga terhindar dari makan berlebihan. Jus jeruk juga membantu serat atau karbohidrat kompleks dari sayuran dalam melancarkan sistem pencemaan.

Langkah 5: Minum jus jeruk sebelum tidur. Minum segelas jus jeruk 1,5 jam sebelum tidur malam bisa mencegah rasa lapar sehingga tidak terdorong untuk makan cemilan. Jus jeruk juga akan menjaga kecukupan cairan sepanjang malam sehingga sistem metabolisme makanan dijamin tetap lancer selama tertidur. (bbs)

T-ara(티아라) _ Cry Cry MV + Lyric

Cry Cry

Boram | Qri | Soyeon | Eunjung | Hyomin | Hwayoung | Jiyeon

가 사
NOTE: The line distribution in the studio recording is different from the live version!
LIVE version HERE!
T-ARA songs are so hard to figure out. D:
Some more tweets.

Hey, T-ARA
saebbal gan jangmi cheoreom
gashi gateun mallo nal jjireun neo, Oh Oh
neon machi munshin cheoreom
ji uryeo halsu rok gip ge paeyeo, Uh Uh
Cry Cry Can’t you see the music?
bulkkok cheoreom
tteugeob ge
You are my boy
Baby can’t you see that look in my eyes?
seulpeum e bbajin nae du nuneul bwa, Oh Oh
bulgeun taeyang boda deo tteugeob ge
sarang haetdeon nareul ullijima, Ah Ah
Let’s go
Break it! Come on Come on Yo
Make it! Come on Come on Yo
Take it! Come on Come on Come on
nan jungdok dwen geot cheoreom
geuriwo hago tto geuriwo hae
neon machi gamok cheoreom
ni ane nal gadwo beoryeot na bwa, Uh Uh
Cry Cry Can’t you see the music?
bulkkok cheoreom
tteugeob ge
You are my boy
Baby can’t you see that look in my eyes?
seulpeum e bbajin nae du nuneul bwa, Oh Oh
bulgeun taeyang boda deo tteugeob ge
sarang haetdeon nareul ullijima, Ah Ah
Let’s go
Uh Uh, Yeah
Let’s dance
Deep in your eyes
Baby can’t you see that look in my eyes?
seulpeum e bbajin nae du nuneul bwa, Oh Oh
bulgeun taeyang boda deo tteugeob ge
sarang haetdeon nareul ullijima, Ah Ah
jebal nareul tteona kaji mara
dora ondan ni mal midji anha, Oh Oh
bulgeun taeyang boda deo tteugeob ge
sarang haetdeon nareul ullijima, Ah Ah
Let’s go
Break it! Come on Come on Yo
Make it! Come on Come on Yo
Take it! Come on Come on Come on
T-ARA Time to love, shh!

Kulit Jeruk

Lain kali, jika sedang makan jeruk, perhatikan kulit jeruk sebelum Anda melemparkannya ke tong sampah. Dengan kulit jeruk itulah dua anak bangsa berhasil menggondol medali perak pada Olimpiade Proyek Lingkungan Internasional Eropa-Asia Ke-2 (INEPO Euroasia), yang dilangsungkan di Baku, Azerbaijan, pada 1-6 April 2008 lalu. Mereka membuktikan bahwa kulit jeruk bisa menjadi solusi brilian bagi masalah lingkungan.


Adrienne Trinovia Sulistyo dan Vici Riyani Tedja, siswi grade XII IPA SMU Santa Laurensia, Alam Sutra, Tangerang, berhasil mengharumkan nama bangsa lewat proyek penelitian mereka yang berjudul "Pengolahan Limbah Styrofoam Melalui Proses Kimiawi Sulfonasi dan Proses Biologi Tradisional dengan Ekstrak Kulit Jeruk".

Ringkasnya, penelitian mereka berhasil membuktikan bahwa kulit jeruk dapat dimanfaatkan untuk menghancurkan sampah dari bahan Styrofoam. Hebatnya, ini bisa dilakukan tanpa teknologi yang rumit.

Ide awal penelitian ini berawal dari keprihatinan kita melihat semakin benyaknya tumpukan sampah stryfoam. Stryfoam sangat umum digunakan untuk berbagai hal. Gimana sich caranya...??

Caranya mudah, kulit jeruk dihluskan dalam blender lalu di peras untuk mengeluarka ekstrak yang mengandung dlimonene tersebut. Kemudian cairan ekstrak kulit jeruk ini di pakai untuk meredam stryfoam yang telah dipotong kecil-kecil. Selama peredaman, stryfoam terus diaduk. Hasilnya potongan stryfoam perlahan mengecil sampai akhirnya lumer dan air ekstrak jeruk mengental. Stryfoam yang telah lumer itulah yang sudah aman di
buang ke lingkungan karena sudah bisa diurai oleh mikro organisme.

Selain memanfaatkan kulit jeruk, mereka juga menemukan cara lain mengolah stryfoam menjadi materi yang lebih bermanfaat dan mudah terurai di alam. Yaitu dengan peroses sulfonasi.

MYNAME – 메시지 (Message)

메시지 (Message)

Insoo | Gunwoo | Seyong | JunQ | Chaejin

가 사

You got a message (MYNAME)
You got a message
YA LOLOLOLO
OH OH, OH NO
YA LOLOLOLO
DING-A DING-A DING, CHECK IT OUT
YA LOLOLOLO
OH OH, OH NO
YA LOLOLOLO (You got a message)
OH OH, OH NO
neol hyanghan meseji, tteugeo un maeumeul
gadeuk nulleo damaseo, jigeum nege bonaen da
neol hyanghan meseji, achim buteo bam kkaji
hana buteo yeol kkaji, modu dama bonaen da
Hey Hey Hey, badat damyeon naege malhaejwo
haengyeo na shilh dago, No ran mareun marajwo
Baby Baby Baby, arat damyeon eun daedabhae jwo
aeta neun naemam do, geuman jujeo halsu itge
eojjeona soshik eobseo myeot shigan jinado
geuman halkka, pogi halkka, mangseori da
You got a message
nae maeumeul jeok ji
A message
nan oneul do bameul sae ji
munja jom, sshib jima
dab jangeul nan gidaryeo
Oh Oh Oh, Oh Oh Oh
ganjeol hage bonae neun meseji
Oh Oh Oh, Oh Oh Oh
dab jangeul nan gidaryeo
bada julsu eobt getni, nae mameul dameun meseji
Just rigi ding, rigi ding, rigi dong dong
nae mameul wanjeon saro jabgo
Go to the top, We ain’t no stop
ni mame hwalshi wireul dang gyeo
Just rigi ding, rigi ding, rigi dong dong
HO HO nan jin shimi nikka
neol hyanghan meseji, tteugeo un maeumeul
gadeuk nulleo damaseo, jigeum nege bonaen da
neol hyanghan meseji, achim buteo bam kkaji
hana buteo yeol kkaji, modu dama bonaen da
eojjeona soshik eobseo myeot shigan jinado
geuman halkka, pogi halkka, mangseori da
You got a message
nae maeumeul jeok ji
A message
nan oneul do bameul sae ji
munja jom, sshib jima
dab jangeul nan gidaryeo
Oh Oh Oh, Oh Oh Oh
ganjeol hage bonae neun meseji
Oh Oh Oh, Oh Oh Oh
dab jangeul nan gidaryeo
maeil maeil neol wonha janha
neol ireohke manhi
You got a message
nae maeumeul jeok ji
A message
nan oneul do bameul sae ji (nan oneul do bameul sae)
munja jom, sshib jima
dab jangeul nan gidaryeo (gidaryeo)
Oh Oh Oh, Oh Oh Oh (Oh yeah, oh oh oh)
ganjeol hage bonae neun meseji
Oh Oh Oh, Oh Oh Oh (I need you every day)
dab jangeul nan gidaryeo
YA LOLOLOLO
OH OH, OH NO (Ring me)
YA LOLOLOLO
DING-A DING-A DING, CHECK IT OUT (Ring me)
YA LOLOLOLO
OH OH, OH NO (Ring me)
YA LOLOLOLO
OH OH, OH NO

[Lyric] Yesterday – Kim Kyu Jong [Hangul, Romanization, English]

Hangul
믿기지 않아
My love
잔인하게 날 못 본 척 하고 돌아서니
흩날리는 머릿결에 절망으로
떨리는 눈동자를
감춰도 훤히 보이네 거짓말처럼
너 땜에 이렇게 돼버렸고
지옥 같아 매일매일 하루하루
그리워 너무나 그리워
아무리 아니라 해도
그게 안 돼
I can’t stand it anymore
내 삶이 망가져도
어제 보다 슬픈 오늘에 비어있는
내 안 네 자리에
하염없이 눈물이 나오는 걸까
애타게 널 불러 봐도
보이지가 않는 너인데
영원히 돌아보지 않을래
yesterday
나난나난나난나난나
yesterday
나난나난나난나난나
돌아와 줘
끝내 넌 돌아오질 않아
우리 사랑은 어제까지 영원히
돌아보지 않을래
yesterday
네가 그리워 너무나 그리워
마음을 굳게 먹어도
어제 보다 슬픈 오늘에 비어있는
내 안 네 자리에
하염없이 눈물이 나오는 걸까
애타게 널 불러 봐도
보이지가 않는 너인데
영원히 돌아보지 않을래
yesterday
나난나난나난나난나
yesterday
나난나난나난나난나
돌아와 줘
끝내 넌 돌아오질 않아
우리 사랑은 어제까지 영원히
돌아보지 않을래
어제 보다 슬픈 오늘에 비어있는
내안 네 자리에 네 빈자리에
하염없이 눈물이 나오는 걸까
그리운 걸까 애타게 널 불러 봐도
애타게 널 불러 봐도
보이지가 않는 너인데
영원히 돌아보지 않을래
yesterday
yesterday

Romanization
mitgiji anha
My love
janinhage nal mot bon cheok hago doraseoni
heutnallineun meoritgyeore jeolmangeuro
tteollineun nundongjareul
gamchwodo hwonhi boine geojitmalcheoreom
neo ttaeme ireoke dwaebeoryeotgo
jiok gata maeilmaeil haruharu
geuriwo neomuna geuriwo
amuri anira haedo
geuge an dwae
I can’t stand it anymore
nae sarmi manggajyeodo
eoje boda seulpeun oneure bieoinneun
nae an ne jarie
hayeomeobsi nunmuri naoneun geolkka
aetage neol bulleo bwado
boijiga annneun neoinde
yeongwonhi doraboji anheullae
yesterday
nanannanannanannananna
yesterday
nanannanannanannananna
dorawa jwo
kkeutnae neon doraojil anha
uri sarangeun eojekkaji yeongwonhi
doraboji anheullae
yesterday
nega geuriwo neomuna geuriwo
maeumeul gutge meogeodo
eoje boda seulpeun oneure bieoinneun
nae an ne jarie
hayeomeobsi nunmuri naoneun geolkka
aetage neol bulleo bwado
boijiga annneun neoinde
yeongwonhi doraboji anheullae
yesterday
nanannanannanannananna
yesterday
nanannanannanannananna
dorawa jwo
kkeutnae neon doraojil anha
uri sarangeun eojekkaji yeongwonhi
doraboji anheullae
eoje boda seulpeun oneure bieoinneun
naean ne jarie ne binjarie
hayeomeobsi nunmuri naoneun geolkka
geuriun geolkka aetage neol bulleo bwado
aetage neol bulleo bwado
boijiga annneun neoinde
yeongwonhi doraboji anheullae
yesterday
yesterday

English
I can’t believe it
My love
You cruelly pretend not to see me and turn away
Admist the blowing hair, my eyes shake in despair
I try to hide it but it brightly shows like a lie
I am like this because of you
Every day is like hell- day by day
I miss you, I miss you so much
No matter how much I say I don’t
It’s not working
(I can’t stand it anymore)
Even if my life is ruined
* Today, which is sadder than yesterday,
Inside of me, your place is empty
Tears blankly fall even though I desperately call you
I can’t see you- I don’t want to turn away forever
Yesterday- nanananana
Yesterday- nanananana
** Please come back
But in the end, you don’t come back
Our love is only until yesterday
I don’t want to turn away forever
Yesterday (life is go on)
I miss you, I miss you so much
Even though I try to be strong
* repeat
Yesterday- nanananana
Yesterday- nanananana
** repeat
* repeat
Yesterday
Yesterday

Selena Gomez - Fly To Your Heart

Watch all the flowers
Dance with the wind
Listen to snowflakes
Whisper your name
Feel all the wonder
Lifting your dreams
You can fly

Fly to who you are
Climb upon your star
You believe you'll find
Your wings
Fly
To your heart

Touch every rainbow
Painting the sky
Look at the magic
Glide through your life
A sprinkle of pixie dust
Circles the night you can fly

Fly to who you are
Climb upon your star
You believe you'll find
Your wings
Fly

Everywhere you go
Your soul will find a home
You'll be free to spread
Your wings
Fly

You can fly
To your heart
(Fly, fly)

Rise to the heights of all
You can be
(Fly, fly)

Soar on the hope of
Marvelous things

Fly to who you are
Climb upon your star
You believe you'll find
Your wings
Fly

Everywhere you go
Your soul will find a home
You'll be free to spread
Your wings
Fly
you can fly to your heart